魔女トレ

カラダ

外反母趾の爪が痛い!軽度でも放置すると怖い〜治し方と防ぐ方法は?

爪が痛い外反母趾は軽度でも放置すると怖いです。治し方と防ぐ方法についてやってきて気づいたことをまとめました。
カラダ

魔女トレで知った「坐骨で座る」やり方と大切さ【ギボンヌのブログ/身体】

魔女トレで知った「坐骨で座る」やり方と大切さについてまとめました。身体がテーマのギボンヌのブログです。
カラダ

魔女トレはダンサーでもランナーでもアスリートでもないおばさんにも役に立つのか?

魔女トレはダンサーでもランナーでもアスリートでもないおばさんにも役に立つのか?体験談をまとめた。
カラダ

西園美彌【魔女トレ】ランナー向けの7つのトレーニングと2か月続けた10個の変化

西園美彌によるランナー向け魔女トレの7つのトレーニングと私が2か月続けた10個の変化についてまとめた。
タイトルとURLをコピーしました